「依存」って、どこから依存？
「スマホをつい見続けてしまう」
「甘いものがやめられない」
「SNSやゲームに時間を使いすぎてしまう」
そんな経験はありませんか？

「依存」と聞くと特別なものに感じますが、実は私たちの身近にも、気づかないうちに生活に影響を与えている習慣があるかもしれません。

今回のウェビナーでは、

・依存はどこから始まるの？
・スマホやお菓子も依存になる？
・家族が何かに依存しているとき、どのように関わればいい？
・やめたいのにやめられない習慣を変えるには？

など、身近な例を交えながら、依存について分かりやすくお話しします。

「自分には関係ない」と思っている方にも、日常生活を見つめ直すヒントが見つかる内容です。